Sposoby na syndrom
dnia wczorajszego
Każdy z nas zna ten nieprzyjemny poranny ból głowy, zmęczone podpuchnięte i przekrwione oczy, drżenie rąk, a do tego uporczywe mdłości, które nie dają o sobie zapomnieć. Co gorsza, często temu wszystkiemu towarzyszą nieodzowni przyjaciele– zgaga, wymioty i brak apetytu . Z okazji nadchodzącego sylwestra przedstawiam Wam kilka domowych sposobów, jak skutecznie walczyć ze znanym od dawna nam kacem.
W dzień imprezy:
•Jeśli to możliwe wyśpij się, jeśli będziesz zmęczony procenty dopadną Cię szybciej
•Nie pij na pusty żołądek, przed spożyciem alkoholu zjedz pełnowartościowy posiłek
•Zażyj witaminy, które wzmocnią Twój organizm
•Nie mieszaj trunków, nic nie powoduję większego kaca niż mieszanie alkoholi
•Jeśli jesteś palaczem, postaraj się ograniczyć nikotynę, która nasila zatrucie alkoholowe
•Podczas imprezy pij także takie napoje jak soki, wodę czy herbatę – dzięki temu następnego dnia będziesz mniej odwodniony.
Na drugi dzień :
• nawadniaj swój organizm, najlepiej niegazowaną wodą mineralną która uzupełni niedobory minerałów i mikroelementów
• czym się strułeś tym się lecz – gdy już nic nie pomaga, spożyj niewielką dawkę rozcieńczonego alkoholu, który ułatwi komórkom ciała powrót do normalności, uważaj aby nie przesadzić i nie wrócić do stanu upojenia alkoholowego
• zjedz śniadanie – pełnowartościowy posiłek postawi na nogi i zmotywuje żołądek do pracy. Najlepiej, aby była to jajecznica lub rosół – zawierają one cysteinę, która ma działanie odtruwające, usuwa toksyny z organizmu,
K.M.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz