Zielony detoks - remedium na zmęczenie
Święta i Nowy Rok już za nami. Sesja zbliża sie wielkimi krokami. Wszyscy już czujemy jej ciężki oddech na karku. Nieważne jak pilnie uczyliśmy się w ciągu semestru, stres jest. Na dodatek, większość studentek żałuje teraz mocno pochłoniętych kalorii, a zdecydowanie za duża ilość nas wszystkich narzeka na zwolniony metabolizm, bóle wątroby, osłabioną koncentrację i problemy ze snem. Brzmi znajomo? Może więc czas pomyśleć o detoksie?
Kilkudniowy detoks może zdziałać cuda. Płaski brzuch i kilogram czy dwa mniej to tylko jedne z jego cudownych efektów. Więcej wigoru, poprawa odporności i jakości snu, mocniejsze włosy oraz paznokcie, lepsza koncentracja, lekkość, chęć do życia. Czy to nie wystarczające plusy, aby pomyśleć o kilku dniach wyrzeczeń?
Wersji detoksu jest kilka, jednak we wszystkich chodzi przede wszystkim o zdrowie. Żelazne zasady to dużo wody, odstawienie alkoholu oraz wszelkich innych używek, rezygnacja z fadt foodów, cukru i napojów gazowanych. Jednym z najbardziej popularnych sposobów jest spożywanie zielonych koktajli. Wszystkie bazują na warzywach oraz owocach. Zawierają dużo wartości odżywczych, witamin i minerałów. Mają za zadanie pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn i złogów jelitowych. Brzmi strasznie? Spróbujcie, a przekonacie sie, że to łatwe i przyjemne.
Wybierając swój plan na detoks, pamiętajcie o tym, że liczy się zdrowie. To nie żaden cudowny plan na odchudzanie i jeśli kierujecie się taką motywacją, jesteście na złej drodze. Celem numer jeden ma być poprawa samopoczucia oraz zdrowia. Czyste ciało to czysty umysł, a więc i lepsze warunki do nauki.
Namawiam Was do przemyślenia przejścia na kilkudniowy detoks. Jeśli nie macie na to ochoty, zastanówcie się chociaż nad odstawieniem alkoholu i papierosów. Nawet tydzień takiego celibatu wpłynie pozytywnie na Wasze ciała i głowy
K.C.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz